L'attaque de panique

L'attaque ou crise de panique, est une période d'angoisse intense non-maitrisée et non-maitrisable, pendant la période de crise. Pourquoi elle arrive? Souvent à cause d'un évènement passé, stressant, qui peut nous "nuire" dans le présent. On ne peut pas la controler simplement en changeant de mode de vie (j'ai essayé, ça n'a pas marché du tout), il faut suivre une thérapie, pour aider à la guérir.

Je ne sais pas si c'est général, mais certaines crises se font sur des sujets inrésolvables (du moins pour la "victime"), comme la mort... Ne croyez pas qu'elles vont disparaitre, ce n'est pas le cas. Les crises de paniques sont une souffrance, surtout quand elles arrivent dans des situations quotidiennes (se coucher, marcher dans la rue..). La vie devient impossible, se lever le matin devient une souffrance, car on se demande "est-ce que je vais faire une crise d'angoisse aujourd'hui?". Les crises d'angoisses sont fatiguantes, rien qu'à cause de l'énergie utilisée pour lutter contre. Mais l'angoissé peut très bien être joyeux, enjoué, seulement, quand approche la situation de sa dernière crise d'angoisse, il devient nerveux, tarde à l'affronter...

Je vis avec des crises de panique depuis un an, à propos de la mort. A chaque fois que je me couche, je ne me sens pas bien, je dors mal. Pendant mes crises, j'ai l'impression de perdre le contrôle et, paradoxalement, de mourir. Le pire, c'est quand autour de moi, tout le monde dit "bientôt la fin du monde, le 21 décembre"... J'ai l'impression de perdre la tête! Je pense que c'est un miracle si le 20 décembre, je ne finis pas à l'hopital, sous sédatifs et anxiolitiques. Si quelqu'un vit la même chose que moi, qu'il me le dise! Par pitié! Dites-moi que je ne suis pas folle! Que ça se soigne! Aujourd'hui, c'est moi qui ai besoin de vos conseils...