Prendre soin de soi

Merci La carologie de m'avoir inspiré cet article...

Alors, je vais vous révéler un scoop: j'ai longtemps pas pris soin de moi.

Au collège, je portais les vêtements de mon grand frère ou j'avais des trucs informes... Bref, j'avais pas un style vraiment marquant... J'étais plutôt passe-partout...

Ça c'était à cause du harcèlement scolaire, on me répétait tellement que j'étais moche, que tout mes efforts pour m'embellir tombaient à l'eau: j'ai essayé les jupes, on me traitait de "paysanne" ou de "fantôme"... J'ai essayé le maquillage, on me traitait de "clown"... Mon look était sujet à moqueries.

Je n'ai jamais osé demander à mes amies comment me maquiller ou m'habiller. Y a même une bimbo que je croyais mon amie qui a essayé de me transformer en son clone... Autant dire qu'elle n'y est pas arrivée...

Et puis, ado je faisais des trucs aberrants, du genre partir en cours avec du chocolat autour de la bouche. Et comme j'osais pas demander à ma mère des nouveaux soutifs (aussi pour éviter l'humiliation des vendeuses en lingeries qui n'avaient rien pour les petits seins), je resserrai mes attaches de soutifs avec un élastique (du coup lors des séances de kiné, j'ai failli plusieurs fois finir seins à l'air, sachant que j'étais ado et que c'était UN kiné...). Puis je gardais et mettais des hauts troués (souvent à cause du corset), sans parler des chaussettes...

Autant dire qu'après ça, je ne pouvais que mieux prendre soin de moi...

Je me maquille peu, même en temps que pinup, j'arrive à passer des mois sans maquillage. Pourtant, l'absence de maquillage chez moi, ne signifie pas que le look ne va pas suivre. Je suis toujours en belle robe, en ensembles colorés... Simplement, j'ai pas besoin de ça pour me sentir belle.

Je met peu de boucles d'oreilles, pourtant j'en ai plein... Voilà, mais comme mes boucles d'oreilles viennent souvent de magasins à bons prix (Claire's), souvent l'attache s'oxyde ou devient moins lisse, du coup, glisser ça dans mon lobe d'oreille tous les jours... Je trouve ça moyen... Alors je les garde pour les grandes occasions et quand j'en ai envie....

Je me lave les cheveux avec un shampoing maison, soit de l'eau et de l'argile verte, soit de la farine de pois chiches avec laquelle je fais une sorte de "pâte", que je rince à l'eau et au vinaigre de cidre.

Je me lave le corps avec un pain d'argile, mais je ne me parfume quasiment jamais, même si j'aime bien l'odeur, je peux pas la supporter en voiture, et ça coûte cher pour juste sentir bon quelques heures... Mais je met quand même du déo, je vous rassure!

Je me rase, mais je ne suis pas une acharnée du rasage, je m'en fous si certains poils ont échappés au rasoir.

Mais voilà, les gens jugent sur l'instant. Ils me croisent après une chaude journée: pour eux je me néglige car transpirant beaucoup, je dégage une odeur malgré le déo le matin. Ils me voient chez moi le soir: je me néglige car mes chaussures puent des pieds (et sont à côté de ma porte d'entrée). Ils me voient le matin: je me néglige car je porte un pyjama trop grand. Ils me voient à une grande occasion: je me néglige car j'ai pas assez de maquillage. Ils voient une tâche sur mon haut: je me néglige, et ça, même si j'ai pas eu le temps d'en changer....

Pourtant, mon hygiène personnelle est loin d'être à désirer!

Mais ce qui m'a un jour énervé, c'est qu'à ma première hospitalisation en clinique psy, je ne sais pourquoi, ma chambre dégageait une forte odeur que j'étais la seule à ne pas sentir... Et là, au lieu d'essayer de lister qu'est-ce qui pourrait déclencher cette odeur, ils (les psychiatres) sont parti du principe que je ne me lavais pas et que je n'aérais pas ma chambre (alors que c'était faux), donc, l'odeur était une "preuve" de ma dépression, et je suis sûre que si l'odeur était partie, ils m'auraient fait sortir plus tôt de la clinique... Ca m'a donné de mauvais souvenirs du genre, la psychiatre qui reste 2 secondes et s'en va en se bouchant le nez et en disant "faut se laver, allez vous doucher"...(après je suis restée 30 minutes à pleurer sous la douche) Quand j'y repense, je me dis qu'au contraire, je me lavais trop, mais avec des trucs trop chimiques et trop de premier prix, qui cachaient l'odeur 1h après la douche et que mon odeur revenait encore plus forte après, et que les ballerines, tout le monde sait qu'elles diffusent biiien l'odeur de pied... Et que la semelle que j'avais acheté exprès pour lutter contre, au contraire diffusait bien l'odeur de pied dans les pièces où je les laissais, et comme une chambre de clinique c'est une pièce plus la salle de bain (sans fenêtre)... Après, je me sens mal à ce souvenir car personne ne m'a dit comment lutter contre ces odeurs vu que pour tous, elles étaient là car je ne me lavais pas... 

Après, y a pour sûr des indicateurs de la dépression dans l'hygiène personnelle, mais c'est pas parce qu'un dépressif pue ou a le même haut que la veille, qu'il a rechuté dans la dépression!

Faut juste essayer de comprendre POURQUOI il pue, POURQUOi il a le même haut! Peut être qu'il est en rade de déo, qu'il a un gel douche de mauvaise qualité qui cache juste l'odeur au lieu de laver, peut être qu'il a un problème dans sa douche et qu'il ose pas demander de l'aide pour réparer (et du coup, ne se sent pas à l'aise pour se laver, ne dites pas "hein?", ça m'est arrivé, une fois je ne me suis pas lavée pendant 3 jours car je savais pas comment déboucher ma douche), peut être qu'il est trop angoissé pour envisager la douche (moment propice à la détente mais qui peut devenir lieu de toutes les cogitations). Peut être qu'il a oublié de faire une machine, peut être qu'il était pressé et n'a pas préparé sa tenue la veille, peut être qu'il n'a que 2 hauts dans sa garde robe et que l'autre est sale, peut être qu'il l'a trouvé encore bien pour être remis un deuxième jour (ne dites pas "oh c'est crade", je sais que vous reniflez vos chaussettes de la veille avant de les remettre)...

Bref, je suis loin d'être miss Cracra, je suis loin de me négliger, simplement, y a certains jours où je trouve pas nécessaire de me maquiller, de mettre des boucles d'oreilles... Suis-je une crado? Je pense qu'on est tous "crado" par rapport à quelqu'un d'autre. Simplement, quelques règles de base:

Se laver au minimum tous les deux jours, se laver et se coiffer les cheveux. Vérifier les tâches sur son vêtement, changer de vêtements régulièrement (surtout par temps de canicule), aérer tous les jours (pour au moins faire partir l'odeur de la nuit)...

Et si tous ça est difficile: demander de l'aide. Surtout, ne pas hésiter, ne pas attendre un mois sans douche, sans brossage de cheveux (ou de dents), parce qu'on ose pas dire qu'il y a un truc qui cloche dans ces actes de la vie courante... Je ne dis pas de le crier sur les toits, mais le dire à un proche qui peut aider, à un professionnel de santé ou même du social...

Voilà, ça fait une heure que j'écris, je ne m'attendais pas à parler autant sur l'hygiène.

Pour conclure, on a tous notre définition de "prendre soin de soi", pour certains, c'est dans l'hygiène et le maquillage, pour d'autres, c'est faire des masques et des gommages, pour d'autres c'est méditer, pour d'autres, c'est porter des vêtement qu'ils aiment,et pour d'autres, c'est cuisiner des bons petits plats...